Cara Alami Mengatasi Keputihan Pada Wanita Dengan Daun Sirih

Keputihan - Jika rasa gatal berlebihan menyerang daerah intim Anda, waspadai segera! Apakah ini gejala keputihan? Keputihan (fluor albus/ pek tay) merupakan keluarnya lendir yang berlebihan di daerah vagina yang menyebabkan rasa gatal dan aroma tidak sedap. Sebenarnya, keputihan merupakan gejala normal biologis atau pun efek hormonal saat menjelang menstruasi atau pada masa-masa subur. Kelenjar didalam vagina dan leher rahim memang secara normal mengeluarkan sedikit cairan jernih atau berwarna atau keputihan yang tidak beraroma. Cairan ini kemudian mengalir keluar dari vagina setiap hari, membawa sel-sel mati yang semula yang menempel dibagian dalam vagina. Secara fisiologis, hal ini merupakan cara alami menjaga kesehatan tubuh dan kesehatan vagina. Namun perlu dicermati lebih jauh karena efek gangguan nya dapat terjadi pada alat kelamin dalam wanita tersebut akibat infeksi kuman seperti fungsi dan bakteri. Infeksi kuman biasanya ditandai dengan rasa gatal dan efek panas sangat mengganggu (vaginitis) akibat keluarnya lendir kental berwarna putih seperti keju atau pun berwarna kehijauan dengan volume berlebihan. Akibatnya, daerah sekitar vulva terasa nyeri, terlebih saat berkemih dan saat melakukan hubungan seks.

Sirih (Piper Betie)

Sirih merupakan spesies tumbuhan obat daerah tropis yang tergolong kedalam famili Piperaceae. Pohonnya tumbuh menjalar dan dapat memanjat pada batang pokok di sekelilingnya. Daun nya membentuk agak mujur dengan ukuran panjang 10-15 cm dan lebar sekitar 8-12 cm. Sirih mengandung zat aromatik yang beraroma hangat dan pedas.

Khasiat dan Bahan Aktif Daun Sirih (Piper Betie) :

Daun sirih telah berabad-abad dikenal sebagai tanaman obat berkhasiat antiseptik (fungisida dan bakterisida) dengan kandungan fenol yang berdaya kerja lima kali lebih aktif dibandingkan senyawa fenol biasa.

Komposisi bahan aktifnya terdiri dari eugenol (sebagai antiseptik untuk membasmi Candida albicans), terpena (beraroma pedas), kalsium nitrat, tanin (mengurangi sekresi cairan vagina), dan gula.

Cara Penggunaan Daun Sirih (Piper Betie) Secara Praktis

a. Teknik Dengan Cara Direbus
Siapkan 12 helai daun sirih yang berwarna hijau, lalu rebus dalam 1 liter air suam.

Pisahkan daun sirih yang telah direbus, lalu gunakan air rebusan tersebut untuk membasuh vagina.

Gunakan secara teratur khasiat nya yang dapat menghilangkan gatal, bau, dan merapatkan kembali vagina dapat segera dirasakan.


b. Teknik Berendam/ Mandi :
Siapkan 12-15 helai daun sirih yang berwarna hijau, lalu rebus dalam 1 liter air suam.

Tuang air rebusan sirih tersebut kedalam bak rendam (bth up) atau bak mandi Anda.

Gunakan untuk mandi secara teratur (minimal 7 hari) untuk membersihkan vagina hingga rasa gatal dan keputihan akan hilang.

Teknik berendam ini tentu saja tidak dilakukan pada saat haid.


c. Teknik Semprot:
Siapkan 10 lembar daun sirih segar namun cukup tua (berwarna hijau).

Rebus daun sirih tersebut dalam 400 ml air hingga mendidih.

Diamkan beberapa saat hingga tidak terlalu panas (cukup hangat) agar tidak mengiritasi daerah vagina saat penggunaan.

Siapkan botol semprot plastik berukuran 500 ml yang telah di sterilkan atau di bilas air panas. Lalu tuangkan air daun sirih yang telah disiapkan sebelumnya.

Gunakan pada daerah liang vagina dengan cara menyemprotkan nya secara perlahan.

Penggunaan secara teratur dapat mengoptimalkan khasiatnya.


PERHATIKAN :Dianjurkan untuk melakukan teknik pembasuhan vagina ini dengan takaran sari daun sirih yang minimun. Jika terlalu pekat, dapat diencerkan seperlunya agar tidak mudah mengiritasi selaput vagina yang sensitif.

Posted by Unknown on 02.48

Awas! Celana Dalam Thong Rentan Terhadap Perkembangan Bakteri

Pakar kesehatan perempuan, Donnica Moore, MD, mengungkapkan bahwa celana dalam model thong memicu perkembangan bakteri di bagian belakang ke depan atau dari anus ke vagina.

Dilansir dari Huffington Post, waktu vagina mengalami infeksi bakteri atau jamur, Donnica pula menyarankan agar tak memakai celana dalam model thong.

"Penyebaran bakteri seperti E.coli sanggup dengan mudah berjalan dari anus ke vagina dikarenakan lebih banyak aktivitas gerakan pada tali celana dalam yg tak menetap di satu posisi saja. Terlebih, tali celana dalam thong condong lebih slim & mungil," ujar Donnica.

Hal senada pun disampaikan oleh profesor klinis dari Departemen Obstetri & Ginekologi di NYU Langone Medical Center, Raquel B Dardik, MD. Menurut Dardik, tali yang tidak tebal dari celana dalam thong tersebut langsung terkontak dengan ruang vagina & vulva. Dengan begitu celana dalam model tersebut dapat memperparah infeksi bakteri & jamur.

Dardik menegaskan, bukan berati perempuan tak boleh menggunakan celana dalam model thong. Ia menegaskan, memakai celana thong sesekali boleh saja, tetapi pastikan untuk menggunakan jenis yang sesuai. diluar itu, thong pun mesti diperlukan dikala sedang tak ada masalah pada vagina.

Faktor ini berlaku terutama saat anda merasa tak nyaman terhadap tali thong. Sebab itu sebaiknya tukar celana dalam thong dengan model standar. Celana dalam berbahan katun diakui sanggup menyerap keringat.

Dardik menegaskan, buat aktivitas sehari-hari tak disarankan menggunakan celana dalam berbahan sintetis atau sutra. Pasalnya, bahan sintetis atau sutra susah menyerap keringat maka ruangan vagina jadi lebih lembab & bakteri jamur pun tumbuh di ruang tersebut.

"Namun, seandainya utk momen tertentu, sesekali memakai celana dalam berbahan sutra tak masalah," papar Dardik.

Posted by Unknown on 23.19

Khasiat Kentang Rebus Untuk Program Diet

Kentang adalah umbi batang yang dapat dimakan. Kentang yang memiliki nama latin Solanum tuberosum L merupakan salah satu makanan pokok  yang kini menjadi makanan penting di Benua Eropa.

Khasiat Kentang Rebus untuk Program Diet

Meski harga kentang ini tidak lebih mahal dibanding harga beras tetapi kentang merupakan salah satu makanan pokok yang juga kaya akan nutrisi loh..

"Nutrisi apa aja sih yang terkandung dalam kentang?"

Kandungan nutrisi yang terdapat dalam kentang, yaitu :
Vitamin B6, Vitamin B12, Vitamin C, zat besi, protein, lemak nabati, kalsium, fosfor serta zat mineral penting lainnya.

"Apakah kentang tersebut harus di olah dengan di rebus saja?"

Yang penting jangan digoreng, kentang tersebut bisa kalian olah dengan cara di bakar atau di panggang. Tetapi memang akan lebih baik jika kentang tersebut diolah dengan cara direbus saja.

"Apakah kentang tersebut hanya perlu direbus saja? misalnya dijadikan sayur sop begitu"

Tidak harus seperti itu juga, tentu saja kalian boleh mengkreasikan menu kentang tersebut dengan cara kalian sendiri. Tetapi ingat! kreasikan menu makanan kentang kalian dengan racikan bumbu sehat yang berguna bagi program diet kalian juga ya. .

"Terus apa hubungannya mengkonsumsi kentang rebus dengan program diet?"

Ya jelas ada hubungannya dong. .
Seperti yang sudah kita ketahui sebelumnya tentang kandungan nutrisi yang terdapat pada kentang, sekarang saya akan memberikan 3 alasan "mengapa kentang cocok menjadi menu santapan untuk program diet"
Disimak ya!

1. Sedikit lemak, banyak energi

Tau gak? Dalam 100 gram kentang itu terdapat 70 kalori, namun kentang hanya mengandung sedikit lemak (sekitar 0.1 g per100 g). Oleh sebab itu, kentang dapat dijadikan makanan pokok pengganti yang baik bagi kalian yang sedang mengikuti program diet. Dengan mengkonsumsi kentang, kalian akan mendapatkan cukup energi tanpa perlu mengkhawatirkan masalah kandungan lemak yang terdapat pada kentang.

2. Penyerap lemak

Kentang mengandung sumber serat larut dan tak larut yang baik bagi tubuh, karenanya kentang menjadi mampu menyerap lemak dalam tubuh anda dan mengeluarkannya melalui kotoran. Tidak sampai disitu saja, kentang juga dapat membantu mencegah sembelit dan mengurangi penyerapan kolesterol.

3. Penunda Lapar

Kentang itu memiliki kandungan karbohidrat dan sumber pati yang cukup tinggi. Nah jadi buat anda yang sedang menjalani program diet, Kentang ini dapat menjadi santapan penahan rasa lapar yang lebih lama.

Demikianlah 3 alasan dan Khasiat Kentang Rebus untuk Program Diet.
Semoga informasi ini dapat wawasan baru bagi anda, serta memberikan manfaat bagi anda yang sedang menjalani program diet.
Terima Kasih

Posted by Unknown on 11.52